かっこよく「ファスティングダイエット」
とかいってますけど、

つまりは断食しましょう！
ってことですね。


断食することで健康的にやせられる。
ダイエットできるという流れです。


おそらく現代の人たちというのは、基本的に「食べ過ぎ」なんですね。
1日3食が当たり前だと思ってるし、

しかもそれを365日休まず続けてる。



別にそれでも問題ないじゃない。
と思うかもしれないですけど、


食べたものや飲んだものを消化したり吸収している
身体の中、内臓の立場になって考えてみると、
そうでもない。


それは一年中ずーっと働きっぱなしということですよ。
どうしても疲れがでるし、どこかにガタがきたりもする。


だから時々、定期的に断食するのは「良い」ことなんです。